「恐懼沒有問題，只有恐懼能夠給你深度」 — 微笑雪莉

從上個月經歷恐慌發作到現在，總覺得自己還是有很多話想說。

想告訴自己的內在小孩、告訴自己身邊最親密的伴侶、一直在我身邊支持我的朋友家人，還有告訴所有正在經歷痛苦或悲傷的人們。

這些話，有感謝，也有提醒和祝福。

想獻上飽滿的感謝給身邊所有關心我的人，同時，我也最想告訴(祝福)那些正在經歷痛苦的生命(甚至是未來的自己)：

我們一定要深信，我們內心總比自己想像得強大太多太多了。我們也要相信，人生真的不是生來受苦的，因為每一段痛苦的背後，都一定有它的甜頭與意義。只要願意，我們隨時都可以轉變心念，走一段向內的旅程。而一旦我們決定正視恐懼，它真的一點也不可怕了。它會給予我們更深、更強大的能量，讓我們擴展意識，活出一個有智慧也更快樂的生命藍圖。

這幾天的隔離，又讓我有更多空間與時間去正視自己的恐懼。

那天，想法又落下，我又開始擔心害怕，會不會我回去以後，又會回到之前的循環(loop)裡呢？但我清楚地記得，我一邊哭著，一邊在日記本上堅定地寫下：恐懼就恐懼吧，焦慮就焦慮吧，可是這次我不逃了，我也不跑了，我會在我的課題裡好好地待著。但我也同時相信，這次的我，不一樣了，因為我知道我一定會帶著恐懼破繭而出，活出我想要的理想模樣。